小顔 体操で小顔をゲット
小顔体操はいろいろな方法が公開されています。小顔体操はいいかえれば、顔の筋肉「表情筋トレーニング」です。表情筋を使わずに日常生活をおくるのは別に難しくありません。デスクワークに従事している方などは、一日中伝票、書類とにらめっこなんてことも珍しいことではないと思います。近頃では、パソコンが普及し、本来対面業務であった仕事も、黙々と画面と向かいあうだけですますことも可能になりました。
ところが、これって、表情筋の劣化、老化に直結する状況なんですね。だから、小顔体操を一日一回くらいは実践して、顔面の筋肉を引き締めましょう。小顔体操は別に難しいものではありません。ネット上でもさまざまな方法が公開されています。
ワタシの実践したことのある小顔体操は、ペットボトル法と、割り箸法、どちらも身近なものを流用する方法ですので、ハードルはとても低いと思います。ただ、人前でこれをやるのはちょっとためらいがあるかと思います。ワタシは自動車通勤ですので、運転しながら小顔体操に励んでいたのですが、ある時向こうからやってきた親子が目を丸くして口を押さえたのを見てから、やめました。(-_-;)
今では、「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かす方法に切り替えましたが、こちらは起き抜けのひとときに天井をにらんで実践しています。気になる効果の方ですが、アゴや頬のラインが引き締まりますね。でも、小顔改善よりも自然に笑うことができるようになったのが、なんだかうれしい♪そんなこんなで、気分も明るくなりましたので、効果アリ！だと思います。
▼小顔ダイエットアイテムのご紹介
『小顔メイク ベルト』で小顔ダイエットしてみたことありますか？小顔ダイエットすると、なんだかカンジ。顔のサイズはあまり変わらなくても、顔のフォルムがすっきりしますから、結果小顔な雰囲気になったりします。結果を自分で確認できるというのは楽しいですね。
価格は2,079円、定価はオープン価格です。近所のお店になければ、通販で普通に扱っていますので、楽天とかパソコンから検索してみてください。
▼小顔ダイエットの日々
汗かきのワタシには夏はつらいです。真冬でも、ちょっとした運動するだけで汗だくになります。小顔ダイエットには、首の上げ下げを加えたものがありますが、あの程度でも汗をかきます。なんとかしたい汗かき体質なんですが・・・
話はかわりますが、晩酌してますか？お酒は楽しく飲めば百薬の長なんていいますが、寝酒は良くないとか。体温が上昇するので、睡眠が浅いのだそうです。睡眠不足は顔のむくみを招き、反小顔ダイエット的な事柄ですから、ご注意を。